Pod względem narodowym, etnicznym i kulturalnym Trynidad i Tobago są ciekawą mieszanką. Pod względem ludności 43 proc. obywateli kraju to Murzyni, a 36 proc. Hindusi. Mulaci stanowią 16 proc. ludności wysp, a Biali jedynie 2 proc.
Językiem urzędowym na wyspach Trynidad i Tobago jest język angielski, ale równolegle mieszkańcy posługują się własnymi językami i dialektami. Kultura tworzona na wyspach przez Murzynów i Hindusów nie przenika się, ale uzupełnia. Hindusi mocno zaznaczają swoją odrębność kulturową i zwykle bawią się we własnym towarzystwie. Murzyni z kolei, przywieźli z Afryki na Trynidad i Tobago specyficzną muzykę i opowieści przodków.
Na wyspach dominują trzy religie: katolicyzm (26 proc. wyznawców), protestantyzm (24,6 proc. wyznawców), hinduizm (22,5 proc. wyznawców). Muzułmanie w mieszance ludności Trynidadu i Tobago stanowią jedynie 5,8 proc. ludności, nieco więcej niż wyznawcy tradycyjnych wierzeń karaibskich, których jest 5,4 proc.
Struktura świąt państwowych na Trynidadzie i Tobago przedstawia się następująco:
Ważnym elementem kulturowym wysp jest tutejszy karnawał, który przywędrował tu z Francji, ale dostosowano go do warunków panujących w Trynidadzie i Tobago. To jedno z największych i najbardziej spektakularnych przedstawień na świecie. Nawet w Rio de Janeiro karnawał nie ma takiego rozmachu jak na Trynidadzie i Tobago. To filozofia życia mieszkańców, a nie tylko kilkudniowa zabawa.